Bạn có biết rằng trứng của bạn chỉ sống được khoảng 12 đến 24 giờ sau khi rụng? Đó là khoảng thời gian ngắn nhất trong chu kỳ kinh nguyệt của bạn. Vì vậy, nếu bạn muốn có thai, bạn cần biết chính xác khi nào trứng của bạn rụng để tăng khả năng thụ thai. Nhưng làm thế nào để biết được dấu hiệu trứng đã rụng xong? Có những dấu hiệu nào cho thấy điều đó? Hãy cùng tìm hiểu trong bài viết này nhé!
Dấu hiệu trứng đã rụng xong là gì?
Dấu hiệu trứng đã rụng xong là những biểu hiện của cơ thể bạn sau khi trứng của bạn đã rời khỏi buồng trứng và di chuyển xuống ống dẫn trứng. Những dấu hiệu này có thể khác nhau ở mỗi người, nhưng có một số dấu hiệu phổ biến mà bạn có thể quan sát được. Những dấu hiệu này bao gồm:
Sự thay đổi của dịch âm đạo
Dịch âm đạo là chất lỏng mà cơ thể bạn tiết ra từ âm đạo để giúp duy trì sức khỏe và sự cân bằng của âm đạo. Dịch âm đạo cũng có vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ quá trình thụ thai, vì nó giúp tạo ra môi trường thuận lợi cho tinh trùng di chuyển và sống sót. Trong chu kỳ kinh nguyệt của bạn, dịch âm đạo có thể thay đổi về màu sắc, kết cấu và lượng.
Khi bạn gần đến ngày rụng trứng, dịch âm đạo của bạn sẽ trở nên trong suốt, nhớt và kéo dài như lòng trắng trứng gà. Đây là loại dịch âm đạo tốt nhất cho việc thụ thai, vì nó giúp tinh trùng di chuyển nhanh hơn và bám vào trứng. Sau khi trứng của bạn rụng xong, dịch âm đạo của bạn sẽ trở nên sệt hơn, mờ hơn và ít hơn. Đây là dấu hiệu cho thấy bạn đã qua giai đoạn sinh sản cao nhất của chu kỳ kinh nguyệt của bạn.
Sự thay đổi của nhiệt độ cơ thể cơ bản
Nhiệt độ cơ thể cơ bản là nhiệt độ thấp nhất của cơ thể bạn khi bạn đang nghỉ ngơi. Nhiệt độ cơ thể cơ bản của bạn có thể biến đổi theo chu kỳ kinh nguyệt của bạn, do ảnh hưởng của các hormone. Khi bạn gần đến ngày rụng trứng, nhiệt độ cơ thể cơ bản của bạn sẽ giảm nhẹ, do sự tăng lên của hormone estrogen.
Sau khi trứng của bạn rụng xong, nhiệt độ cơ thể cơ bản của bạn sẽ tăng lên khoảng 0.2 đến 0.5 độ C, do sự tăng lên của hormone progesterone. Sự tăng nhiệt này sẽ duy trì cho đến khi bạn có kinh lại hoặc có thai. Để theo dõi nhiệt độ cơ thể cơ bản của bạn, bạn cần dùng một cái nhiệt kế chính xác và đo nhiệt độ vào mỗi sáng trước khi bạn làm bất cứ điều gì khác. Bạn cũng nên ghi lại nhiệt độ của bạn vào một biểu đồ để nhận ra được xu hướng và sự biến đổi.
Sự thay đổi của cổ tử cung
Cổ tử cung là phần dưới của tử cung, nối với âm đạo. Cổ tử cung có thể thay đổi vị trí, kích thước và độ mềm trong chu kỳ kinh nguyệt của bạn, do ảnh hưởng của các hormone. Khi bạn gần đến ngày rụng trứng, cổ tử cung của bạn sẽ nâng cao hơn, to hơn và mềm hơn, để tạo ra một lối vào thuận tiện cho tinh trùng. Cổ tử cung của bạn cũng sẽ mở ra một chút để cho phép dịch âm đạo và tinh trùng đi qua.
Sau khi trứng của bạn rụng xong, cổ tử cung của bạn sẽ hạ thấp hơn, nhỏ hơn và cứng hơn, để bảo vệ tử cung khỏi vi khuẩn và các tác nhân gây hại. Cổ tử cung của bạn cũng sẽ khép chặt lại để ngăn không cho dịch âm đạo và tinh trùng đi vào. Để kiểm tra vị trí, kích thước và độ mềm của cổ tử cung của bạn, bạn có thể dùng ngón tay cái và ngón trỏ để nhẹ nhàng chạm vào phần trong của âm đạo. Bạn nên rửa tay sạch sẽ trước khi làm điều này và làm điều này vào cùng một giờ trong ngày.
Địa chỉ tham khảo các thông tin hữu ích
Tiepthigiadinh.vn là một trang web thông tin và cổng thông tin gia đình đa dạng, cung cấp nhiều thông tin hữu ích và bổ ích cho các thành viên trong gia đình. Với mục tiêu tạo ra một môi trường trực tuyến hữu ích và chia sẻ kiến thức, Tiepthigiadinh.vn cung cấp nhiều chủ đề phong phú bao gồm, làm cha mẹ, chăm sóc gia đình, nuôi dạy con cái, tâm lý gia đình, cuộc sống hôn nhân và nhiều chủ đề khác liên quan đến gia đình.
Tổng kết
Như vậy, bạn đã biết được những dấu hiệu trứng đã rụng xong là gì và làm thế nào để quan sát chúng. Những dấu hiệu này có thể giúp bạn xác định được thời điểm sinh sản cao nhất của bạn, để tăng khả năng có thai. Tuy nhiên, bạn cũng nên lưu ý rằng những dấu hiệu này không phải là chính xác 100%, vì có thể bị ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố khác như sức khỏe, môi trường, chế độ ăn uống, thuốc men, stress…
Thông tin liên hệ:
WEBSITE CỦA TẠP CHÍ TIẾP THỊ VÀ GIA ĐÌNH
Sđt: 0343 588 599
Email: [email protected]
Địa chỉ: 67 Khúc Thừa Dụ, phường Dịch Vọng, Cầu Giấy, Hà Nội.